コロナ禍で出てきたお腹のお肉を退治しましょう！今回は私も使用している安いエアロバイクを紹介します！
静かで、下の階にも響かない、なるべく楽にテレビを見ながら運動したいという自分自身のわがままにフィットするアイテムをめっちゃ探しました。今回のはとても良い製品だったので皆さんにお勧めしたいと思います。
ランニングマシンかエアロバイクか
これも色々調べました。私はマンションに住んでいるので音には敏感です(汗)。夜中にドタドタできないし、なるべく静かに動いてくれるものが欲しいと思ってました。
ネットで調べるとやはりお値段はピンキリです。でも口コミを見るとどこもランニングマシンはドタドタ音が気になると。購買サイトの触れ込みでは「音が気になりません！」とか書いてありますが、こういう口コミみると怪しく感じてしまいますね。
まあでも普通に考えてもランニングって上下運動になるので抑えられたとしても少なからず音は出てしまうでしょう。ということでやはりエアロバイク一択になるのかなと思いました。
エアロバイクの種類
エアロバイクも沢山種類があります。
例えば「リカンベントタイプ」
腰に優しいらしいのですが、サイズが大きくて扱いづらくなってしまうので私は感覚的に簡単に扱えて軽くて安いやつ！で選びました。
私のおすすめなのはこちら。ノーマルタイプです。
普通に自転車に乗る感覚で使えます。しかもお値段 20,990円。Amazonで調べてみましたが、「AF6200はエアロマグネティックバイクで生産台数第1位、累計12万台突破！」とうたい文句が書いてありました。結構売れてるのですね。初めて知りました(笑)
Amazonの口コミもほとんどポジティブですね。私と同じ印象です。
使い方
このエアロバイクの足がプラスティックなのでそのまま置いて使用すると床が傷ついてしまう可能性があります。事前に100円均一かどこかで下に敷くマットを買っておきましょう。
私はこのエアロバイクをテレビに向け、テレビを見ながら使っています。テレビを見ながらなのですぐに１時間経ってしまいますよ。負荷も８段階で調節できるので街中で自転車をこぐような重さで使用すると長時間できます。
最近はYoutubeを見ながら運動していますが、これも良いですね。いずれにしてもエアロバイクはながら運動ができるのが良いと思います。
私はこのエアロバイクを３年続けていますが、体重は７Kg以上落ちました。相当効果がありますね。もちろん個人差はあると思いますが、テレビを見ながらとかYoutubeを見ながらとかでエアロバイクを習慣づければすぐに効果が出ると思います。
運動不足と感じている方はぜひ試してみてください！
